蛋花瘦肉玉米羹

小提醒

1.葛根粉用水兑开时,尽量搅拌均匀,直至粉颗粒全部溶化.2.玉米尽量挑选新鲜的,最后出来会很清甜.3.葛根粉具有清火美颜、调节内分泌、降脂、醒酒护肝的功效。男女老少包括进入辅食阶段的宝宝也适合。葛根,性平,可常年食用调理身体。易长痘痘的人群最适合食用.

配料

  • 葛根粉 (20g)
  • 瘦肉 (适量)
  • 玉米 (一只)
  • 鸡蛋 (1个)

做法步骤

STEP1、准备好所有食材

蛋花瘦肉玉米羹

STEP2、瘦肉洗净,切粒

蛋花瘦肉玉米羹

STEP3、葛根粉加入3勺水兑开,搅拌均匀至全部溶化呈糊状

蛋花瘦肉玉米羹

STEP4、把水烧开后,倒入洗净的玉米粒,盖上盖子

蛋花瘦肉玉米羹

STEP5、5分钟后,倒入瘦肉粒,然后盖上盖子

蛋花瘦肉玉米羹

STEP6、5分钟后,倒入搅拌好的葛根糊,然后用勺子朝同一方向充分搅拌

蛋花瘦肉玉米羹

STEP7、搅拌均匀后,加入鸡蛋和少量盐,2分钟后关火即可

蛋花瘦肉玉米羹

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