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蒜蓉蚝油西兰花


2024-04-26 16:05:32 ,,,,,,

蒜蓉蚝油西兰花的做法配料表

  • 西兰花 （1朵）
  • 蒜 （3瓣）
  • 蚝油 （1勺）
  • 盐 （适量）

STEP1、西兰花切成小朵儿，放在盆中加少许洗涤灵浸泡一小会儿，流动水冲洗干净。控干水备用。

蒜蓉蚝油西兰花

STEP2、锅中放少许底油，将一部分拍碎的蒜瓣放入锅中炒香，到入洗好的西兰花，加入适量盐和蚝油，再将剩下的蒜瓣放入锅中，翻炒均匀，西兰花变色即可出锅。

蒜蓉蚝油西兰花

STEP3、出锅成盘，即可享用了

蒜蓉蚝油西兰花

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