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西兰花火腿蛋卷


2024-04-26 16:05:32 ,,,,,,


西兰花火腿蛋卷的做法配料表

  • 西兰花 (三小朵)
  • 鸡蛋 (3个)
  • 火腿片(火腿肠也可以) (一片)
  • 盐 (一丢丢)
  • 麻油 (1勺)
  • 胡椒 (一丢丢)
  • 蚝油 (1勺)
  • 凤球麥鲍鱼汁(可不放) (1勺)
  • 熟黑芝麻 (适量)
  • 泰式甜辣酱 (适量)

西兰花火腿蛋卷的做法经验之谈

很快手的营养早餐,分分钟拿下不爱吃蔬菜的熊孩子

STEP1、所需调料

西兰花火腿蛋卷

STEP2、原材料很简单,西兰花切碎只要花不要茎,火腿丁或是火腿肠丁都可以,小的草鸡蛋三个,大的鸡蛋两个就可以

西兰花火腿蛋卷

STEP3、全部放一起打匀

西兰花火腿蛋卷

STEP4、平底锅一定要不沾锅,淋油,最小火!!!

西兰花火腿蛋卷

STEP5、倒入蛋液

西兰花火腿蛋卷

STEP6、慢慢等待凝固,快凝固表面还是液体时,撒黑芝麻

西兰花火腿蛋卷

STEP7、然后借助铲子,慢慢卷起(未完全凝固时就卷)这是个技术活

西兰花火腿蛋卷

STEP8、卷好再炕一会会

西兰花火腿蛋卷

STEP9、切块

西兰花火腿蛋卷

STEP10、淋点甜辣酱,撒芝麻好看又好吃

西兰花火腿蛋卷

STEP11、小孩子超级喜欢

西兰花火腿蛋卷


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