 家常菜

辅食：鳕鱼淮山青菜鸡蛋糕

STEP1、我这个是准备两个宝宝的量鸡蛋没拍

辅食：鳕鱼淮山青菜鸡蛋糕

STEP2、青菜过水，挤干水分和淮山鳕鱼打成泥

辅食：鳕鱼淮山青菜鸡蛋糕

STEP3、蛋黄加进去，加入5克油，加入

辅食：鳕鱼淮山青菜鸡蛋糕

STEP4、我没破壁机，打泥要加水，水多了点，菜泥糊还可以再稠点，具体参照平时做蛋糕的感觉。

辅食：鳕鱼淮山青菜鸡蛋糕

STEP5、搅拌成面糊放到垫了油纸的披萨盘，预热烤箱150度15分钟，没烤箱也可以摊松饼。

辅食：鳕鱼淮山青菜鸡蛋糕

STEP6、糕的背面

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泡椒鸡丝

体重已经达到历史巅峰，快被家人嫌弃了，只有控制饮食减肥，煎鸡，水煮都吃得想吐了，又馋得慌，想吃辣，整好做个泡椒鸡丝，解馋还减脂食物搭配营养均衡，然后所有搭配都可以做成糊，饼，糕，挤挤面，给娃换换口味。不过，挤挤面。一岁以上可以稍微加点盐，味道能好点。

咸菜热鱼汤

唉~好多鱼都不知道叫什么名字~囧~我们这边沿海~有很多海鲜~海鱼偏多~大家都不习惯吃淡水鱼~这种鱼~是属于热质的~暂且叫热鱼吧~食物搭配营养均衡，然后所有搭配都可以做成糊，饼，糕，挤挤面，给娃换换口味。不过，挤挤面。一岁以上可以稍微加点盐，味道能好点。