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莲藕上排

2024-04-26 16:05:32 莲藕,上排,

适宜人群湿热痰滞内蕴者慎服，血脂较高者不宜多食缺铁性贫血、体弱多病、食欲不振者适宜产妇不宜过早食用排骨一定要在水中汆过才能入锅。可根据个人喜好，所以在锅中加入党参等中药材。

STEP1、食材准备

莲藕上排

STEP2、削皮，削去两端。

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STEP3、将削好皮的莲藕切成块状

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STEP4、将汆水后的排骨和切成段的莲藕放入电饭煲内。

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STEP5、然后往电饭煲里面根据个人喜好加入适量水。

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STEP6、将内胆放入电饭煲中。

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STEP7、经过电饭煲两时两小时的熬制，美食出锅。

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STEP8、享用美食。

莲藕上排

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