家常菜番茄河虾烧豆腐2024-04-26 16:05:32 豆腐,番茄,河虾,烧豆腐, 番茄河虾烧豆腐的做法配料表
番茄河虾烧豆腐的做法经验之谈STEP1、附材料全图。番茄去皮,所有材料洗净,豆腐切方块,番茄切丁,生姜切末。 STEP2、油锅烧热,放入生姜末爆香,接着加入番茄丁翻炒几秒,依次加入豆腐、河虾翻炒均匀,放入适量的食盐和一汤勺清水,转中小火焖5分钟左右,焖制期间记得翻炒一两次哟 STEP3、此时准备调好水淀粉,焖5分钟后加入水淀粉炒匀,咸淡适中就准备出锅了,撒上葱花即可享用了哦 |
日常下班的晚餐,食材都是之前储备的,今天就特别怀念家里的味道,之前奶奶总给我做豆腐的营养价值丰富,含有铁、钙、磷、镁等必需的多种微量元素,还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白,素有“植物肉”之美称。豆腐的消化吸收率达95%以上。两块小豆腐,即可满足一个人一天钙的需要量。豆腐为补益清热养生良品,常食之,可补中益气、清热润燥、生津止渴、清洁肠胃等功效。更适于热性体质、口臭口渴、肠胃不清、热病后调养者食用。
藕,糯米,红糖,冰糖,水豆腐的营养价值丰富,含有铁、钙、磷、镁等必需的多种微量元素,还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白,素有“植物肉”之美称。豆腐的消化吸收率达95%以上。两块小豆腐,即可满足一个人一天钙的需要量。豆腐为补益清热养生良品,常食之,可补中益气、清热润燥、生津止渴、清洁肠胃等功效。更适于热性体质、口臭口渴、肠胃不清、热病后调养者食用。