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椰汁青口贝

2024-04-26 16:05:32 青口贝,青口,椰汁,

椰汁青口贝的做法配料表

青口
橄榄油
椰汁
洋葱
蒜叶
盐
糖
柠檬

STEP1、橄榄油加热至七八成，将洋葱碎、蒜叶入锅爆香；

椰汁青口贝

STEP2、青口贝下锅炒到微微开口，倒入椰汁一小碗，放入西芹段和两片香叶；

椰汁青口贝

STEP3、放点盐、糖调味，挤点柠檬汁，装盘就可以享用啦！

椰汁青口贝

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奶黄菠萝油

中秋节过后，流心奶黄月饼的奶黄馅儿和法式乳酪的皮还剩下很多，还有别人送的半熟芝士，全部都是高热量，不能浪费掉，做成奶黄菠萝油是最合适不过啦！咱们的口号是绝不浪费！青口贝因为外壳有艳丽的青绿色，也被称作“翡翠贻贝”。法式著名菜肴“奶油青口贝”材料就是它，西班牙的菜式更是随处可见青口身影，总之西餐上经常有它。鲜甜到飞起~价格又很美丽！虽然是物美价廉的海鲜贝类，但青口贝在营养价值上也一点不含糊。其蛋白质含量高达59%，含有8种所必需的氨基酸，富含钙、磷、铁、锌和维生素B等，营养价值高于一般的海鲜贝类和鱼虾肉等。能促进新陈代谢，供给营养。所以被人称为“海中鸡蛋”。需要补腰肾的人可以吃吃青口贝，男人吃了还能有一些特殊的好处（你懂得）~中老年人有血压、血脂和胆固醇方面的困

蒸鲈鱼

蒸鲈鱼对我来说是个很家常的小菜，觉得太简单又便宜，做的次数多我会不好意思。但每次不同的人第一次吃我做的蒸鲈鱼都做出一副惊讶状，“堪与粤式酒楼媲美”云云···久了更觉稀松平常。前两天正在奶孩子的好友来家，同样表情，问了几遍做法，说估计回家还是会不记得，那我就勉为其难写个菜谱，送给她还有亲爱的小孩。鲈鱼肉质白嫩、清香无刺，含有丰富的蛋白质，健脾益肾，真真老少皆宜，特别是像我这种爱吃鱼又不爱刺多的。美味如此简单！青口贝因为外壳有艳丽的青绿色，也被称作“翡翠贻贝”。法式著名菜肴“奶油青口贝”材料就是它，西班牙的菜式更是随处可见青口身影，总之西餐上经常有它。鲜甜到飞起~价格又很美丽！虽然是物美价廉的海鲜贝类，但青口贝在营养价值上也一点不含糊。其蛋白质含量高达59%，含有8种所必需的氨基酸，富含钙、磷、铁、锌和维生素B等，营养价值高于一般的海鲜贝类和鱼虾肉等。能促进新陈代谢，供给营养。所以被人称为“海中鸡蛋”。需要补腰肾的人可以吃吃青口贝，男人吃了还能有一些特殊的好处（你懂得）~中老年人有血压、血脂和胆固醇方面的困

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