2024-04-26 16:05:32 小米,红枣,红枣粥,小米红枣粥,
STEP1、小米淘洗干净,提前在清水中浸泡30分钟。
STEP2、枸杞红枣用清水清洗干净备用
STEP3、锅中放入清水,大火烧开。
STEP4、将泡好的小米洗净的红枣放入锅中,大火煮开。
STEP5、转小火熬煮30分钟,定时用勺子搅动以防粘锅。
STEP6、将枸杞放入锅中,熬煮五分钟左右,关火焖盖稍后即可出锅。
我是膳,因为美食相遇,因为信任相随;做你爱的膳食,当你最好的闺蜜。炎热夏季,粥是最好的。小米滋阴养血,适合贫血者食用。
1提前准备好食材,分类装好,一起下锅炒的可以放在一起。2对于不喜欢吃米饭的,还有晚上减脂的可以尝试哦。炎热夏季,粥是最好的。小米滋阴养血,适合贫血者食用。