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 家常菜

五香补钙锅巴

2024-04-26 16:05:32 锅巴,五香,

五香补钙锅巴的做法配料表

虾粉（适量）
米饭（一小碗）
盐
五香粉
食用油（适量）

STEP1、米饭中放入少许盐

五香补钙锅巴

STEP2、放入少许五香粉

五香补钙锅巴

STEP3、半勺虾粉，既可以增鲜，又可以补钙

五香补钙锅巴

STEP4、再放少许食用油，用手抓匀，放食用油防止煎制过程中粘锅

五香补钙锅巴

STEP5、取一块保鲜膜放案板上，把米饭放上去

五香补钙锅巴

STEP6、把保鲜膜对折，用擀面杖反复擀几次，擀至大米碎一些利于成型；把大米擀成薄饼形状，放入冰箱冷藏30分钟

五香补钙锅巴

STEP7、把冷藏完的大米饼拿出来，去掉保鲜膜，冷冻完的大米不黏手，容易成型

五香补钙锅巴

STEP8、用将大米饼切成均匀的条状

五香补钙锅巴

STEP9、再改切成小正方形，一定要散开，不要重叠在一起，很容易相互粘连

五香补钙锅巴

STEP10、电饼铛刷上少许油，也可以用平底锅或者烤箱来烤的

五香补钙锅巴

STEP11、把切好的锅巴放进电饼铛

五香补钙锅巴

STEP12、一面煎至金黄，再翻面，两面都煎至金黄色就可以了

五香补钙锅巴

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凉血解毒鸽子绿豆汤

俗话说：一鸽顶三鸡，鸽子的各种营养物质，含量都非常高，是鸡肉的几倍鸽子性平且味甘咸，有滋阴、养血补气和清热解毒等功效；绿豆性凉且味甘，有清热解毒、消暑止渴和利尿润肤等功效。经常使用鸽子绿豆汤，能帮助排除皮肤内的毒素，解皮肤之湿毒、血毒、疮毒，使皮肤洁净滑爽但不是所有人都适合喝鸽子汤的，易上火（肝火旺盛，或易冷怕热、经常脸红、爱出汗的人最好不吃。鸽子也不要与羊、牛等热性食物同吃家里剩下的米饭，一般用来炒米饭或者熬粥，想要吃的有些花样，无非是炒饭的时候加各种蔬菜和配料。今天呢，咱用米饭来做锅巴，香香脆脆的健康小零嘴儿，健康又营养。不需要加入太多原料，淡淡的米香，加上盐和五香粉的调味，味道纯正清香。里面加入虾粉，不仅可以提鲜，还可以很好的补钙。接下来，咱们一起学习下，如何用米饭做成有补钙作用的锅巴？

南瓜饼

今天小翠跟大家分享南瓜饼的做法家里剩下的米饭，一般用来炒米饭或者熬粥，想要吃的有些花样，无非是炒饭的时候加各种蔬菜和配料。今天呢，咱用米饭来做锅巴，香香脆脆的健康小零嘴儿，健康又营养。不需要加入太多原料，淡淡的米香，加上盐和五香粉的调味，味道纯正清香。里面加入虾粉，不仅可以提鲜，还可以很好的补钙。接下来，咱们一起学习下，如何用米饭做成有补钙作用的锅巴？

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