家常菜早餐饼早餐饼的做法配料表
STEP1、把所有材料切成丝。 STEP2、土豆用清水稍微侵泡冲洗一下,去掉表面的淀粉。 STEP3、鸡蛋打入碗中,加入少许盐,打撒拌匀。 STEP4、平底锅中火加热后,倒入油。然后再倒入土豆丝和胡萝卜翻遍炒,把它们炒到微软。期间可以盖上锅盖稍微焖一会,加速熟化。 STEP5、倒入青椒,继续翻炒,再加入少许盐和酱油炒匀。 STEP6、最后倒入蛋液,和蔬菜充分融合在一起。 STEP7、盖上锅盖,转小火慢煎,直到蛋液熟了,即可出锅。 |
自己喜欢吃红烧茄子,小时候妈妈做的红烧茄子都能多吃一碗饭!长大了以后这道菜一定要学会!土豆作主食,胡萝卜、青椒为蔬菜,鸡蛋提供蛋白质,再来一杯牛奶,少许坚果、水果之类的都可以,自由搭配,营养健康。
东北是大豆的主要产区之一,东北的黑土地种出来的大豆味道鲜美,白质丰富。用大豆可以磨豆浆,做豆腐脑,东北老水豆腐,豆腐泡,豆腐干,素鸡,干豆腐,等等。豆腐味道比较寡淡,但是可以和任何食物搭配食用。而在东北的菜市场里,你会看到鸡骨架,鸡,以及豆卷。当然在卖豆腐的摊位上也常见豆卷,这是一种充满烟香味的地道美食。这里我们就来动手试一试,在家用简单的方法做豆卷,同样你也可以尝试,鱼,肉,等等。前提是把食材煮熟入味,最后加上烟工艺,就可以好好享受了。土豆作主食,胡萝卜、青椒为蔬菜,鸡蛋提供蛋白质,再来一杯牛奶,少许坚果、水果之类的都可以,自由搭配,营养健康。