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低卡燕麦海苔饼干

2024-04-26 16:05:32 燕麦,海苔,海苔饼,

低卡燕麦海苔饼干的做法配料表

鸡蛋（1个）
燕麦（即食）（100克）
海苔（5克）
盐/酱油（适量）
黑胡椒（选用）
芝麻油/各种食用油（约1-2勺）

低卡燕麦海苔饼干的做法经验之谈

压的薄一点的会比较脆，如果厚的可能里面还是有点软软的。

STEP1、准备好食材，是不是一看就很容易…

低卡燕麦海苔饼干

STEP2、海苔弄碎，鸡蛋加上你想要的调料，我是加了两勺酱油和一些黑胡椒粉和麻油。打匀后和那堆麦片一起混合下可以用勺子反复往里拌，差不多后可以上手，基本就是个面糊质感的东西

STEP3、所有材料混合到看不到干麦片就好啦。然后弄成想要的形状，偷懒的可以直接压平成方形，出箱时切一下也是不错的周末晚上闲的无聊所以我还刻意压成圆形了。

低卡燕麦海苔饼干

STEP4、180度20分钟左右就好啦我家烤箱很小功率不大，所以一般第一次出来我会翻面后再加5-10分钟，之前做过方的就第一次出来这个时候切开特别小的那几个是我每次试吃用的大家是不是每次完成也迫不及待尝下来的

低卡燕麦海苔饼干

STEP5、完成后放凉就可以啦家有大橘总是很热情审核我的功课哦…

低卡燕麦海苔饼干

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醋泡花生，有朋友问怎么弄，发布一下，其实很简单。作为很怕胖又闲不下嘴星人，尽量低卡的磨牙零食很重要。最近一直在跟着做各种麦片饼干，母上大人买的一大袋即食燕麦片慢慢被消耗。这款饼干做起来很容易，个人觉得零失败吧。相比甜口我更喜欢咸口的东西，这款感觉比香蕉燕麦那款好吃一丢丢自己也不是什么高手，只是好玩实验下，也放个菜谱给像我一样搜到手抖的亲们参考咯

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