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家常菜清清淡淡的家常小炒——蒜蓉西兰花2024-04-26 16:05:32 西兰花,兰花,蒜蓉西兰花,蒜蓉,小炒,家常小炒,西兰,清淡, 清清淡淡的家常小炒——蒜蓉西兰花的做法配料表
清清淡淡的家常小炒——蒜蓉西兰花的做法经验之谈STEP1、将西兰花用手掰开清洗干净。西兰花柄也不要扔掉，去皮切块一起烧了，也很好吃的。 STEP2、胡萝卜切粗条，蒜切蓉。 STEP3、锅中放水，烧开，加入一点盐和植物油，放入西兰花和胡萝卜汆烫几秒钟，稍微变色了立刻捞出。 STEP4、锅里面放油，6成热，放入蒜蓉爆炒出香味，放入西兰花胡萝卜翻炒。 STEP5、快熟时倒入水淀粉和盐，搅拌均匀即可。
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