杂粮馒头

小提醒

1、水用温水利于发酵,加点糖可以让酵母充分发酵2、记得要有第二次醒发3、一次蒸不完的记得盖上毛巾或者保鲜膜4、记得用热水蒸馒头5、成品口感会有点结实,如果想要更蓬松的可以加点泡打粉

配料

  • 面粉 (500克)
  • 黑全麦粉 (500克)
  • 核桃芝麻黑豆粉 (150克)
  • 温水 (750克)
  • 酵母 (10克)
  • 糖 (半勺)

做法步骤

STEP1、称好全部材料

杂粮馒头

STEP2、1、将材料混合均匀。2、逐量添加温水(水量和面粉量以及品牌都有关系,所以千万不能一下加进去,如果少了还能再加,但是如果多了就只能加面粉了)。3、将面和成絮状。4、最后揉到面光手光盆光。5、盖上保鲜膜和大毛巾室温发酵(时间根据季节而定,如果是夏天1小时就可以了,如果是冬天就要2-3小时,北方有暖气的时间可以缩短)

杂粮馒头

STEP3、发酵至2倍大,发酵好的面呈蜂窝状,倒出在案板上,记得案板上撒上一点面粉,这样不容易粘

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STEP4、1、切成小剂子,揉出多余的空气,搓成圆形,放在一边进行第二次发酵2、与此同时可以先把蒸笼加水烧开

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STEP5、1、蒸笼热好摆上搓好的馒头(如果之前没有第二次发酵的,可以在蒸笼里利用蒸汽第二次醒发,馒头成2倍大就可以了)。2、开火热水上笼蒸15-20分钟,面上按下去立马反弹就完成了(热水蒸,千万别冷水上锅蒸)

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STEP6、完成品会有点挤,所以摆进去之前尽量空的大一点

杂粮馒头

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