家常菜 |
豆腐,肉沫,生姜,老干妈辣椒油,生抽,淀粉,葱我是最近才开始榨鲜榨果汁喝的今天榨的是猕猴桃苹果汁猕猴桃是红心猕猴桃小小个但榨出来不太显颜色喔
低卡低史上最好的「豆腐金**鱼饼」做法超简单特别又好!快到夏天啦,是是好多姐在偷偷肥?豆腐金**鱼饼!有肉有蔬菜,低油低卡真的非常适合肥期充饥抗饿!食材老豆腐一块玉米粒胡萝卜粒香菇鸡蛋金**鱼罐头(最好还有点面粉,固型)调味品海苔碎(可无)盐黑胡椒橄榄油制作步骤1所有蔬菜洗干净,切粒备用,用叉子把豆腐压成泥2豆腐泥沥干水放在碗里,把金**鱼罐头的油水沥干,和豆腐搅拌均匀,加入自己喜欢的蔬菜粒3打入一颗鸡蛋搅拌均匀,让它变得黏稠,固型,撒盐调味4平底锅热橄榄油,舀一勺做好的金**鱼豆腐泥,压扁h小火煎熟,2我是最近才开始榨鲜榨果汁喝的今天榨的是猕猴桃苹果汁猕猴桃是红心猕猴桃小小个但榨出来不太显颜色喔