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孕期五谷豆浆
小提醒
无需加糖,我喜欢斋喝,自有一股清甜味儿,黑米补血、大枣补血本身就有甜味,枸杞补气,有条件天天喝也不错。
配料
黑豆 (3分之一杯)
黄豆 (三分之一杯)
黑米 (一小把)
黑芝麻 (一小把)
枸杞 (10粒)
大枣 (2粒)
做法步骤
STEP1
、提前一晚把食材洗净,浸泡
STEP2
、第二天一早起来,打开豆浆机就好
STEP3
、打完过滤,就是这么简单
豆浆
五谷豆浆
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