孕期五谷豆浆

小提醒

无需加糖,我喜欢斋喝,自有一股清甜味儿,黑米补血、大枣补血本身就有甜味,枸杞补气,有条件天天喝也不错。

配料

  • 黑豆 (3分之一杯)
  • 黄豆 (三分之一杯)
  • 黑米 (一小把)
  • 黑芝麻 (一小把)
  • 枸杞 (10粒)
  • 大枣 (2粒)

做法步骤

STEP1、提前一晚把食材洗净,浸泡

STEP2、第二天一早起来,打开豆浆机就好

孕期五谷豆浆

STEP3、打完过滤,就是这么简单

豆浆 五谷豆浆

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