家常菜三岛厨房日式烧肉三岛厨房日式烧肉的做法配料表
三岛厨房日式烧肉的做法经验之谈STEP1、将通脊肉切成2-3mm厚的薄片 STEP2、锅内放入色拉油,将切好的肉片依次排列开,避免重叠,两面煎熟; STEP3、均匀刷上烤肉汁; STEP4、装盘时撒上芝麻和海苔粉或海苔碎。 |
最近迷恋牛油果无法自拔。虽然脂肪高,但油脂是不可缺少的营养。牛油果热量也很高,但适量食用对身体健康还是好处多多。看到一些菜谱搭配三文鱼,我觉得大家还是慎重吧,因为三文鱼也是高油脂的食物。只吃鱼就够营养了。相对而言虾虾的脂肪含量很低,搭配果子晚间吃也没什么负担。我这里是一人餐的份量。口味独特,使用方便,富有特色的味道带来浓浓的日式风情。
小樱桃大都在3-5克。小樱桃又叫“中华樱桃”,与大樱桃营养价值本质上区别不大,两者含铁量特别高,位于各种水果之首。常食可补充体内对铁元素的需求,促进血红蛋白再生,既可防治缺铁性贫血,又可增强体质,健脑益智。营养丰富,具有调中益气,健脾和胃,祛风湿。对食欲不振,消化不良、风湿身痛等均有益处。经常食用有养颜驻容,使皮肤红润嫩白,去皱消斑。口味独特,使用方便,富有特色的味道带来浓浓的日式风情。