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美白养颜瘦身之桃花泪


2024-04-26 16:05:32 ,


美白养颜瘦身之桃花泪的做法配料表

  • 桃胶 (10克)
  • 皂角米 (10克)
  • 雪燕 (5克)
  • 银耳 (30克)
  • 雪枣 (10颗)
  • 红莲子 (10颗)

STEP1、除银耳、雪枣外,其余所有原料洗净,过滤水泡过夜,夏季室温高需冷藏泡24小时,至无硬芯。

美白养颜瘦身之桃花泪

STEP2、开炖之前泡发银耳,很快的,常温泡30分钟即可泡软,去根、掰小朵。焯水沥干备用。蜜枣洗净沥水备用。

美白养颜瘦身之桃花泪

STEP3、取出泡过夜的食材,混沌如图。

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STEP4、所有原料放入锅中,加入3L过滤水,喜甜的可加30克琥珀冰糖,中大火烧开后,转小火炖3小时。加入,个人喜欢炎炎夏日里,冰镇的300克桃花泪配1大勺上好的,清甜软糯无法自拔

美白养颜瘦身之桃花泪


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