美白养颜瘦身之桃花泪
配料
- 桃胶 （10克）
- 皂角米 （10克）
- 雪燕 （5克）
- 银耳 （30克）
- 雪枣 （10颗）
- 红莲子 （10颗）
做法步骤
STEP1、除银耳、雪枣外，其余所有原料洗净，过滤水泡过夜，夏季室温高需冷藏泡24小时，至无硬芯。
STEP2、开炖之前泡发银耳，很快的，常温泡30分钟即可泡软，去根、掰小朵。焯水沥干备用。蜜枣洗净沥水备用。
STEP3、取出泡过夜的食材，混沌如图。
STEP4、所有原料放入锅中，加入3L过滤水，喜甜的可加30克琥珀冰糖，中大火烧开后，转小火炖3小时。加入，个人喜欢炎炎夏日里，冰镇的300克桃花泪配1大勺上好的，清甜软糯无法自拔
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