|
家常菜猪肝菠菜粥2024-04-26 16:05:32 菠菜,猪肝,菜粥,菠菜粥,猪肝菠菜,猪肝菠菜粥, 猪肝菠菜粥的做法配料表
STEP1、锅做水,开后,放入大米,小火半开盖加一滴色拉油煮至米软 STEP2、猪肝切薄片,再切小.用料酒,姜泥,淀粉,盐,葱花腌10分钟 STEP3、锅放小许油,把腌好的猪肝爆炒变色,即关火盛出 STEP4、炒好的猪肝倒入汤锅,加姜泥,白胡椒粉继续煮15-20分钟左右,直至粘稠,肝酥软 STEP5、菠菜洗净后,开水烫后,切段,用盐,香油拌匀腌片刻 STEP6、把腌好的菠菜,切好的葱花在粥出锅前洒入 STEP7、盐调味,出锅点香油 STEP8、喝时,可在碗里洒些黑芝麻,小榨菜丁 |
广东的老人家经常说，瑶柱对女人好。因其滋阴补肾、益气健脾，且含有极高的蛋白质，据说比鲜虾还要高三倍，矿物质含量也远在鱼翅、燕窝之上，所以能吃出好皮肤好颜色。 瑶柱补阴损的效果非常好 尤其是经常熬夜、晚睡的人，阴虚体质，眼睛易疲劳、肩痛、头痛等状况的人，可以连续吃几天瑶柱来弥补体内的亏损。大米,新鲜猪肝,菠菜,口口脆榨菜,葱花,黑芝麻,水,调味料:,料酒,姜泥,淀粉,盐,白胡椒粉,香油,色拉油
欢迎关注微信公众平台——小胖子的厨房，会定期发布菜谱，还会不定期发布各地美食推荐。在添加好友界面选择查找公众号，直接输入“小胖子的厨房”或者输入公众号gordonandhiskitchen搜索即可。大米,新鲜猪肝,菠菜,口口脆榨菜,葱花,黑芝麻,水,调味料:,料酒,姜泥,淀粉,盐,白胡椒粉,香油,色拉油