减肥专用肉-鸡肉怎么做好吃

配料

  • 鸡肉 (400克)
  • 玉米罐头 (半罐)
  • 姜 (10片)
  • 木耳 (一把)
  • 香菇 (5朵)
  • 胡椒粉 (适量)
  • 盐 (一茶匙)
  • 鸡粉 (一平勺)

做法步骤

STEP1、我买的是鸡绞肉,有条件的可以买鸡肉,用料理机搅碎。姜片切粒,玉米粒倒入拌匀,稍微搅拌起劲

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STEP2、加入切粒香菇和木耳碎拌匀

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STEP3、调味:食盐用量

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STEP4、鸡粉用量

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STEP5、烧一锅水,同时捏丸子,懒得话直接用勺子。水开后一边捏一边放。

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STEP6、嗒哒好啦鸡丸子汤,配上喜欢的蔬菜

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STEP7、这样的鸡肉一点也不柴,里面很多汤汁,丸子有玉米粒的甜味,很好吃作为减肥第一大食材,这样保证吃不腻。

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