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冬瓜鸡蓉芡实祛湿粥


2024-04-26 16:05:32 ,,,,,


冬瓜鸡蓉芡实祛湿粥的做法配料表

  • 芡实 (60克)
  • 大米 (半量杯)
  • 冬瓜(去皮去籽) (300克)
  • 鸡肉 (200克)
  • 生抽 (1汤匙)
  • 姜蓉 (10克)

冬瓜鸡蓉芡实祛湿粥的做法经验之谈

1.铸铁锅很容易把食材煮软煮稠。用其他锅的朋友可以按照自己喜欢粥的浓稠度来调整熬煮的时间和水量,例如潮州粥就是不粘稠的,米粒是分明的;2.一般煲粥我比较喜欢用圆米,就是类似东北大米。

STEP1、芡实用水冲洗一下,米洗净,放入锅内,放5量杯水,加几滴油,大火煮沸,转中小火煮20分钟,中途搅拌一两次,以免粘锅;

冬瓜鸡蓉芡实祛湿粥

STEP2、鸡肉切碎,用生抽和姜蓉腌20分钟;

冬瓜鸡蓉芡实祛湿粥

STEP3、冬瓜切成约1厘米大小的丁;

冬瓜鸡蓉芡实祛湿粥

STEP4、放入冬瓜丁,搅拌均匀,继续中小火煮20分钟,记得中途搅拌一两次;

冬瓜鸡蓉芡实祛湿粥

STEP5、开盖转大火,放入鸡蓉,搅拌,鸡肉快熟,大火煮1到2分钟即可关火,盖上盖子,锅内焖10分钟以后就可以了;

冬瓜鸡蓉芡实祛湿粥

STEP6、吃前按照自己喜好加盐调味。

冬瓜鸡蓉芡实祛湿粥


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