家常菜冬瓜鸡蓉芡实祛湿粥2024-04-26 16:05:32 芡实,冬瓜,祛湿粥,鸡蓉,冬瓜鸡, 冬瓜鸡蓉芡实祛湿粥的做法配料表
冬瓜鸡蓉芡实祛湿粥的做法经验之谈STEP1、芡实用水冲洗一下,米洗净,放入锅内,放5量杯水,加几滴油,大火煮沸,转中小火煮20分钟,中途搅拌一两次,以免粘锅; STEP2、鸡肉切碎,用生抽和姜蓉腌20分钟; STEP3、冬瓜切成约1厘米大小的丁; STEP4、放入冬瓜丁,搅拌均匀,继续中小火煮20分钟,记得中途搅拌一两次; STEP5、开盖转大火,放入鸡蓉,搅拌,鸡肉快熟,大火煮1到2分钟即可关火,盖上盖子,锅内焖10分钟以后就可以了; STEP6、吃前按照自己喜好加盐调味。 |
去年采的覆盆子泡了酒,今年熬酱。端午前后的岭南地区雨水特别多,老实说,祛湿是广东人一年到头时时要解决的问题。古代把犯人发配到岭南就是因为这里瘴气重,人类在这里不易生存。瘴气就是现在说的湿气。顽强的岭南人发明了独特的饮食方式来驱湿气,按照不时不食的概念,根据天气和身体状况去调配的汤水、糖水和粥,都是夏天广东人的必需品。冬瓜做前一个糖水菜谱的时候剩下的,有解暑祛湿的功效;芡实,我们叫时实,是非常正气的祛湿健脾食材,属中性,一年到头都适合吃,多数用来做汤。夏天的晚上尤其炎热,吃米饭也许没有胃口,广东人就会煲粥吃,再做一个炒粉或炒面,就很开胃。
据说泡芙是法国经典甜点,到中国受到了人们的喜欢,特别是现在的年轻人,更是喜欢得不得了。小小的非常精致,一口一个,外层的酥脆和内里面的奶油搭配得天衣无缝——香酥醇厚,滑爽细腻,再配上酸甜适口的黄桃,味道真是美妙,让人有满足的幸福感。有人说,吃甜品能让人最大程度的感觉到幸福,看来真是这样哈!端午前后的岭南地区雨水特别多,老实说,祛湿是广东人一年到头时时要解决的问题。古代把犯人发配到岭南就是因为这里瘴气重,人类在这里不易生存。瘴气就是现在说的湿气。顽强的岭南人发明了独特的饮食方式来驱湿气,按照不时不食的概念,根据天气和身体状况去调配的汤水、糖水和粥,都是夏天广东人的必需品。冬瓜做前一个糖水菜谱的时候剩下的,有解暑祛湿的功效;芡实,我们叫时实,是非常正气的祛湿健脾食材,属中性,一年到头都适合吃,多数用来做汤。夏天的晚上尤其炎热,吃米饭也许没有胃口,广东人就会煲粥吃,再做一个炒粉或炒面,就很开胃。