STEP1、这个没啥好说的,只不过是配比的问题。我写的这个量是我们一家三口的量,因为还有主食和水果蔬菜所以粥不建议做太多。
STEP2、把黑米,红腰豆,红小豆,大米,花生,冲洗干净,红枣用去核切成长条再切成小颗粒,核桃仁也是切成小块,一起放到电饭锅里调到宝宝食品上,就可以了。粥里有甜味尽量不加糖等孩子长大了不挑食。
早餐 粗粮