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家常菜无水无油的花生糖无水无油的花生糖的做法配料表
无水无油的花生糖的做法经验之谈STEP1、买的是大花生米，容易脱皮。
STEP2、用烤箱180上下火烤5分钟即可，放凉后去掉外皮。没有烤箱也可以用平底锅小火慢慢炒熟。
STEP3、白糖倒入炒锅，用小火慢慢翻炒，白糖完全溶化，关火倒入去皮的熟花生米，迅速搅拌均匀。
STEP4、搅拌均匀的花生米倒入干净的菜板上，趁热切块，放凉后太硬切时易碎。
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家常菜无水无油的花生糖无水无油的花生糖的做法配料表
无水无油的花生糖的做法经验之谈STEP1、买的是大花生米，容易脱皮。
STEP2、用烤箱180上下火烤5分钟即可，放凉后去掉外皮。没有烤箱也可以用平底锅小火慢慢炒熟。
STEP3、白糖倒入炒锅，用小火慢慢翻炒，白糖完全溶化，关火倒入去皮的熟花生米，迅速搅拌均匀。
STEP4、搅拌均匀的花生米倒入干净的菜板上，趁热切块，放凉后太硬切时易碎。
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每次给娃买虾都是做白灼虾居多，偶尔换换口味还是挺不错的，娃的反馈是：妈妈这个虾真好吃，香香喷喷滴。看到娃吃的开心，作为老母亲当然是更开心啦现在大家都注重健康饮食，少油少盐，吃着口感酥脆，这也是出门携带方便的一种小零食。
红米具有降血压、降血脂的作用，所含红曲霉素K可阻止生成胆固醇；红米还含丰富的铁，故有补血及预防贫血的功效；红米内含丰富的磷，维生素A、B群，则能改善营养不良、夜盲症和脚气病等毛病;又能有效舒缓疲劳、精神不振和失眠等症状。红米所含的泛酸、维生素E、谷胱甘滕胺酸等物质，则有抑制致癌物质的作用，尤其对预防结肠癌的作用更是明显。红米与化学合成红色素相比，具有无毒、安全的优点，而且还有健脾消食、活血化瘀的功效。现在大家都注重健康饮食，少油少盐，吃着口感酥脆，这也是出门携带方便的一种小零食。
