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减脂早餐|酸奶香蕉燕麦挞


2024-04-26 16:05:32 ,,,,


减脂早餐|酸奶香蕉燕麦挞的做法配料表

  • 酸奶 (一盒)
  • 牛奶 (40克)
  • 香蕉 (2根)
  • 燕麦 (70克)
  • 椰子油 (10克)

STEP1、准备香蕉,最好是图上这种熟透的

减脂早餐|酸奶香蕉燕麦挞

STEP2、香蕉放入碗中用叉子碾压成泥状

减脂早餐|酸奶香蕉燕麦挞

STEP3、放入椰子油,牛奶,麦片搅拌均匀

减脂早餐|酸奶香蕉燕麦挞

STEP4、模具表面刷一层薄薄的椰子油。把混合物放入模具中压成小碗状,这里的量是刚好做6个的

减脂早餐|酸奶香蕉燕麦挞

STEP5、预热烤箱把模具放入烤箱,150度烤15分钟左右

STEP6、烤好之后脱模放凉

减脂早餐|酸奶香蕉燕麦挞

STEP7、加入酸奶、你喜欢的水果、果酱就可以吃啦

减脂早餐|酸奶香蕉燕麦挞


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