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养脾胃杂粮粥


2024-04-26 16:05:32 ,,


养脾胃杂粮粥的做法配料表

  • 黑米 (适量)
  • 大米 (适量)
  • 燕麦 (适量)
  • 红枣 (七颗)
  • 薏米 (一小把)
  • 枸杞 (十颗)
  • 桂圆 (一小把)
  • 淮山 (适量)
  • 红腰豆 (一把)
  • 白扁豆 (一把)
  • 糙米 (适量)

养脾胃杂粮粥的做法经验之谈

提前把豆类和谷物类泡一下,很快就可以煮软了哦

STEP1、除了红枣桂圆枸杞外,其他食材提前一晚用清水浸泡

STEP2、浸泡过的食材用清水过一遍,放入电饭锅内,加入红枣枸杞桂圆及适量清水,然后按煮饭键,煮40分钟左右就可以啦

STEP3、桂圆红枣枸杞本身有甜味,觉得不够甜的话可以根据个人口味加入红糖


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