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小米绿豆粥

2024-04-26 16:05:32 绿豆,小米,绿豆粥,豆粥,

小米绿豆粥的做法配料表

绿豆（60克）
小米（80克）
清水（600克）
白糖（60克）

小米绿豆粥的做法经验之谈

小米具有减轻皱纹、色斑、色素沉着的功效。绿豆清热解毒，解暑止渴，消肿，降脂。适用于中暑、暑热烦渴、疮毒疖肿、食物中毒，还可预防动脉硬化。

STEP1、准备食材

小米绿豆粥

STEP2、小米和绿豆清洗干净，沥干水分

小米绿豆粥

STEP3、放入破壁机中

小米绿豆粥

STEP4、加入白糖

小米绿豆粥

STEP5、加入清水

小米绿豆粥

STEP6、破壁机熬粥功能拌匀

小米绿豆粥

STEP7、绿豆小米粥完成

小米绿豆粥

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香脆虾条

零食一向是孩子的最爱，而各种饼干类和膨化食品更是占据着半壁江山，因为它们酥脆可口的口感，不仅孩子喜欢，很多大人也无法抗拒这些零食的诱惑。像虾条就是最常见的这类零食之一，外面买的虾条虽然酥脆好吃，但添加剂很多，虾的成分却很少，高油高糖高热量，营养价值不高，其实这种小零食我们在家其实也能做。今天分享的就是自制虾条，用真正的虾肉来做，就算是零食也可以做的很有营养，而且成品口感酥脆，味道不比买来的差，还没有各种添加剂，吃起来也更健康。虾肉中除了丰富的蛋白质，还含有很多需要的微量元素，比如钾、碘、镁、磷和维生素小米绿豆粥不仅营养丰富，氨基酸搭配合理，且具有清热解毒、消暑止渴、降血脂等功效，可防治动脉硬化、冠心病、中暑、疮毒疖肿、食物中毒等。

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