家常菜双色小米银耳粥2024-04-26 16:05:32 小米,银耳,银耳粥,小米银耳粥, 双色小米银耳粥的做法配料表
双色小米银耳粥的做法经验之谈STEP1、准备食材:有机黄小米10克、有机绿小米10克、银耳2克。红枣1、2个、南瓜30克。 STEP2、南瓜去皮切小丁。 STEP3、将灰枣去核切小丁。 STEP4、将银耳用清水浸泡15分钟左右,然后捞出沥干。 STEP5、将双色小米浸泡几分钟。 STEP6、锅中加水,水开后放入银耳,煮40分钟左右。 STEP7、放入灰枣。 STEP8、放入南瓜。 STEP9、最后放入泡好的小米。 STEP10、再煮1520分钟左右,煮至食材变得软烂。 STEP11、煮好以后就可以盛出来啦 STEP12、煮好的米粥放凉一会儿就可以给宝宝吃啦但是不要放太长时间哦不然粥就会变的比较稠哦 STEP13、当粥里面加了其他蔬菜或者肉啥的,粥可能就没有单独煮的那么粘稠那么香了,如果想给宝宝煮的软糯一些,也可以先单独煮,再往里面加食材哈。 |
冬瓜,烧肉,姜,盐,生抽,葱花作为一名营养师,在小思同学添加辅食后,总是会担心辅食做得太单一,影响宝宝的生长发育。所以我研究了1200多道原创辅食菜谱并精心搭配好宝宝的一日三餐,来我的公众号“宝宝营养辅食”即可获取。
芦笋,鸡腿,花生,枸杞作为一名营养师,在小思同学添加辅食后,总是会担心辅食做得太单一,影响宝宝的生长发育。所以我研究了1200多道原创辅食菜谱并精心搭配好宝宝的一日三餐,来我的公众号“宝宝营养辅食”即可获取。