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家常菜低脂无糖小麦胚芽奶茶低脂无糖小麦胚芽奶茶的做法配料表
低脂无糖小麦胚芽奶茶的做法经验之谈STEP1、先把红茶加水煮一下。注意水不要太多，红茶浓一点好喝。水开后关火焖泡5-10分钟左右。
STEP2、打泡。因为这款茶并不糖，但打成泡会让甜度增很多，口感更好。打泡。不用到开锅，基本到锅周围气泡（65度左右）就行。
STEP3、杯子中倒入红茶，再倒入奶泡，最后撒上小麦胚芽就可以啦一杯养生减脂的奶茶就做好啦。享用吧
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家常菜低脂无糖小麦胚芽奶茶低脂无糖小麦胚芽奶茶的做法配料表
低脂无糖小麦胚芽奶茶的做法经验之谈STEP1、先把红茶加水煮一下。注意水不要太多，红茶浓一点好喝。水开后关火焖泡5-10分钟左右。
STEP2、打泡。因为这款茶并不糖，但打成泡会让甜度增很多，口感更好。打泡。不用到开锅，基本到锅周围气泡（65度左右）就行。
STEP3、杯子中倒入红茶，再倒入奶泡，最后撒上小麦胚芽就可以啦一杯养生减脂的奶茶就做好啦。享用吧
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方便面的出现，在食品行业掀起了一股热潮，适应了现代人生活的快节奏，也在节约人们时间，所以方便面做出了不可忽视的贡献。但是泡面毕竟是速食食品，但经常吃泡面明显是不符合健康的原则的。那么如何吃泡面更营养呢？1、方便面最好能用煮的，可加些自己喜欢的蔬菜配料在里面，再打个鸡蛋或者加点肉类。2、泡方便面时最好把汤倒掉，再兑上开水或者肉汤。调味品最好不要放入，可自己调味。或者只要放一半，再添加些许较为健康的调味品，不但风味更佳，也吃得更安心。3、方便面一天最多吃一次，最好不要天天吃。4、经常吃方便面的人，平时每天应增奶茶是每个女孩的快乐源泉，但是一杯热量动辄就三四百卡，脂肪和糖含量严重超标，不健康也不利于减肥。所以我很爱自己在家煮奶茶。不但可以保证茶叶和奶源的质量，而且更新鲜好喝。但自己煮奶茶唯一的缺憾就是不像奶茶店一样可以加很多料，喝起来总是不够满足。前两天我突然发现可以把小麦胚芽拌到奶茶里喝，像是拌进了燕麦片的感觉，香浓又有点稠度，超级惊喜。小麦胚芽这两年也挺火的，低脂低热量，纤维素和微量元素含量高。但单独吃没什么味道，回味甚至有点苦，很多人赶潮流买了一大罐子就浪费了。不妨试试这个配方
好吃好吃还是好吃超幸福的减脂鸡下饭又不柴不说应该吃不出是鸡真是写文案头疼反正就是好吃ps：卡真粉tb搜奶茶是每个女孩的快乐源泉，但是一杯热量动辄就三四百卡，脂肪和糖含量严重超标，不健康也不利于减肥。所以我很爱自己在家煮奶茶。不但可以保证茶叶和奶源的质量，而且更新鲜好喝。但自己煮奶茶唯一的缺憾就是不像奶茶店一样可以加很多料，喝起来总是不够满足。前两天我突然发现可以把小麦胚芽拌到奶茶里喝，像是拌进了燕麦片的感觉，香浓又有点稠度，超级惊喜。小麦胚芽这两年也挺火的，低脂低热量，纤维素和微量元素含量高。但单独吃没什么味道，回味甚至有点苦，很多人赶潮流买了一大罐子就浪费了。不妨试试这个配方
