火腿番茄鸡蛋仔
小提醒
番茄不宜空腹吃,不宜吃未成熟的青色番茄,因含有毒的龙葵碱。食用未成熟的青色番茄,会感到苦涩,多吃了,严重的可导致中毒,出现头晕、恶心、周身不适、呕吐及全身疲乏等症状
配料
- 番茄 (1个)
- 火腿肠 (1条)
- 鸡蛋 (2个)
- 纯牛奶 (40克)
- 盐 (适量)
做法步骤
STEP1、西红柿洗干净和火腿肠分别切成丁
STEP2、碗里打入两个鸡蛋再加入牛奶和一点盐
STEP3、用筷子搅拌均匀
STEP4、模具底部刷点油,然后先放入一层西红柿
STEP5、接着放入一层火腿肠
STEP6、再倒入蛋液
STEP7、烤箱200度15一20分钟
STEP8、烘烤结束,移出晾凉
鸡蛋
番茄
火腿
鸡蛋仔
蛋仔
番茄鸡
番茄鸡蛋