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低脂饱腹—龙利鱼蒸粉丝


2024-04-26 16:05:32 ,,,,,,

低脂饱腹—龙利鱼蒸粉丝的做法配料表

  • 龙利鱼 （1条）
  • 粉丝 （1把）
  • 蒜 （适量）
  • 生抽 （2勺）
  • 料酒 （1勺）
  • 蒸鱼豉油 （3勺）
  • 盐 （1茶匙）
  • 白糖 （1茶匙）

STEP1、先将蒜泥生抽料酒蒸鱼豉油盐白糖调成调味汁（如图）

低脂饱腹—龙利鱼蒸粉丝

STEP2、粉丝用开水烫开（可以用低脂饱腹的魔芋丝代替）

低脂饱腹—龙利鱼蒸粉丝

STEP3、龙利鱼切小块加盐白胡椒料酒腌制10分钟

低脂饱腹—龙利鱼蒸粉丝

STEP4、将泡软的粉丝放进浅盘浇上一层调料汁

低脂饱腹—龙利鱼蒸粉丝

STEP5、再将腌制好的龙利鱼铺在粉丝上面将剩余的调料汁一起倒进去

低脂饱腹—龙利鱼蒸粉丝

STEP6、如图

低脂饱腹—龙利鱼蒸粉丝

STEP7、上锅蒸15分钟

低脂饱腹—龙利鱼蒸粉丝

STEP8、蒸好以后撒一些葱花（或者小米椒我忘记买啦）淋上热油就可以啦！

低脂饱腹—龙利鱼蒸粉丝

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