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蒸


宝宝的蒸鸡翅梅干菜


2024-04-26 16:05:32 ,,,

宝宝的蒸鸡翅梅干菜的做法配料表

  • 梅干菜 （克）
  • 生抽 （勺）
  • 料酒 （勺）
  • 糖 （克）
  • 盐 （克）
  • 鸡翅 （适量）
  • 豆豉 （少量）
  • 葱 （适量）
  • 姜丝 （适量）
  • 鸡精 （适量）

宝宝的蒸鸡翅梅干菜的做法经验之谈

1:鸡翅开始浸水的时候，能浸多久就多久，所以我打算做这个的时候，啥也不，先把鸡翅中间剁开，浸泡2浸泡，不直接放进去搅拌3豆豉的用量，我袋鸡翅，就用了7.8颗豆豉吧，4.少量糖，搅拌好，腌制20分钟以上，所以里里外外得至少个小时，但这期间不耽误你做其他的，所以很方便的

STEP1、1.先把鸡翅充中间切开。全部切好，放到水里浸泡，里边倒上料酒你去泡多长时间就去泡多长时间吧，至少要半个小时以上，让她把里面的血水浸泡出来。梅干菜也要泡一下，他只负责调味不是主菜，所以不要多了

宝宝的蒸鸡翅梅干菜

STEP2、2接着起锅放一点油。如果家里有猪油，再就少放一点猪油，之后把梅干菜少放点糖炒一下，倒进鸡翅里。接着放。生抽，蚝油，豆豉粒，姜丝，葱丝把它搅拌起来，腌制20分钟以上，反正不能低于20分钟，你该干啥，干啥，最后上锅开水蒸30分钟，完美出锅，

宝宝的蒸鸡翅梅干菜

STEP3、味道非常好，肉质嫩，鲜，梅干菜被蒸出来油浸泡也好吃，孩子吃起来很方便，口味让豆豉一调节，好吃极了，

宝宝的蒸鸡翅梅干菜

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粽叶,粽线,糯米,五花肉,红豆,白眉豆,板栗,盐,生抽,红枣,蜜枣,咸蛋黄,猪肉最近想吃鸡翅了，但是不想油炸，毕竟油炸的东西不健康。于是就想怎么吃呢。我觉得蒸菜是比较健康的，我家排骨，现在也基本吃蒸的了，他会蒸出很多油出来。同时有会被梅干菜吸收，因为梅干菜是最吸油，他也最喜欢油，没油还不好吃，其实很久以前，不知道在哪里吃过这么一道菜。所以就自己摸索着做了。没想到大获成功

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家有三岁小女，从怀孕的152斤，到重回职场时候的142斤，再到现在的105斤，从一个懒妈蜕变成辣妈，只需要管住嘴迈开腿，七分吃三分练。初期减脂，靠的是恢复身体机能的hiit以及少吃，到了后期，去了健身房开始系统训练，才发现光少吃没有用，最重要的是会吃会练。会吃：就是低油少盐无糖，尽量避免除了果糖意外的一切糖分的摄入，糖分这个东西，除了会让女人加速变老氧化外，就是会让人发胖……会练：女生也是要撸铁的，放一万个心，女人练成金刚的可能性实在是太低了，适当的撸铁，只会增加肌肉含量，修正形体。让你看起来身材紧实又健最近想吃鸡翅了，但是不想油炸，毕竟油炸的东西不健康。于是就想怎么吃呢。我觉得蒸菜是比较健康的，我家排骨，现在也基本吃蒸的了，他会蒸出很多油出来。同时有会被梅干菜吸收，因为梅干菜是最吸油，他也最喜欢油，没油还不好吃，其实很久以前，不知道在哪里吃过这么一道菜。所以就自己摸索着做了。没想到大获成功

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