红烧简单好吃的红烧罗飞鱼2024-04-26 16:05:32 红烧,飞鱼,简单好吃, 简单好吃的红烧罗飞鱼的做法配料表
STEP1、罗飞四条(大条即可)刮鳞去腮,冲洗干净,用,料酒,姜,大料腌制30分钟,料酒,内部也上,可以在上划开几道,更容易入味儿 STEP2、热锅凉油,油热后下鱼,把鱼煎至两面金黄,然后把鱼推到一边或盛出都可,油里放葱姜蒜煸出香味,再放一勺豆瓣酱煸出香味,本人懒,没有把鱼取出 STEP3、加热水5分钟,热水比凉水去腥,再加入少量盐,白糖,生抽,醋,分钟 STEP4、待汤汁快收干时加少许鸡精,如汤汁过稀,可加入适量芡汁,装盘,撒少许香葱一道美味的罗非鱼就完成了 |
一人食,不洗碗,最最最简易版本番茄鸡蛋面原产洲,属热带性类,此属包括亚种共有100多种。具有生成快、产量高、食性杂、疾病少、繁殖力强等特点。是我国主要养殖水产品。其肉质鲜美,少刺,蛋白质含量高,富含所需的8种必需氨基酸,其中谷氨酸和甘氨酸含量特别高。其肉质鲜美、细嫩,无细刺,含丰富蛋白质、不饱和脂肪酸等,深受人们喜爱,素有“白肉三文”、“21世纪之”之称,近年已成为养殖、加工、出口的热点之一。
酸酸甜甜,完美!原产洲,属热带性类,此属包括亚种共有100多种。具有生成快、产量高、食性杂、疾病少、繁殖力强等特点。是我国主要养殖水产品。其肉质鲜美,少刺,蛋白质含量高,富含所需的8种必需氨基酸,其中谷氨酸和甘氨酸含量特别高。其肉质鲜美、细嫩,无细刺,含丰富蛋白质、不饱和脂肪酸等,深受人们喜爱,素有“白肉三文”、“21世纪之”之称,近年已成为养殖、加工、出口的热点之一。