红烧红烧带鱼2024-04-26 16:05:32 带鱼,红烧带鱼,烧带鱼,红烧, 红烧带鱼的做法配料表
红烧带鱼的做法经验之谈STEP1、带鱼处理干净、切段,加入少许盐 STEP2、再加入适量料酒,腌制15分钟,红椒切段、葱切段、姜切末、蒜切片 STEP3、锅中烧油至七成热,带鱼段擦干水分、拍淀粉,放入锅中煎至两面金黄,盛出沥干油分 STEP4、锅中留底油,放入葱姜蒜爆香 STEP5、放入煎好的带鱼段 STEP6、加入生抽和老抽 STEP7、再加入少许糖 STEP8、加入适量清水没过带鱼,大火烧开后转中小火,烧至汤汁浓稠,撒上少许葱花和红椒块即可 |
墨鱼干味道鲜美,营养丰富,具有健身、益血补肾,健胃理气之功效,其味道鲜美,为妇科食疗佳品。这道菜也是妈妈春节必做的佳肴~带鱼属于海鱼,其脂肪含量高于一般鱼类,且多为不饱和脂肪酸,具有降低胆固醇的作用。此外带鱼还含有丰富的镁元素,对心血管系统有很好的保护作用,利于预防高血压、心肌梗塞等心血管疾病。常吃带鱼还有养肝补血、泽肤养发健美的功效。
夏天天气炎热,不想下厨,胃口还不太好,凉拌菜是最适合不过了。这道杏鲍菇做法简单,一蒸一拌即可。色泽诱人,口感爽滑,是我家常拌的一道凉菜。带鱼属于海鱼,其脂肪含量高于一般鱼类,且多为不饱和脂肪酸,具有降低胆固醇的作用。此外带鱼还含有丰富的镁元素,对心血管系统有很好的保护作用,利于预防高血压、心肌梗塞等心血管疾病。常吃带鱼还有养肝补血、泽肤养发健美的功效。