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炸飞利浦空气炸锅土豆菜蛋减肥宝盒2024-04-26 16:05:32 土豆,减肥,空气炸锅,锅土豆,土豆菜, 飞利浦空气炸锅土豆菜蛋减肥宝盒的做法配料表
飞利浦空气炸锅土豆菜蛋减肥宝盒的做法经验之谈STEP1、土豆切丝
STEP2、拿冷水浸泡去掉多余的淀粉。
STEP3、土豆条切成小丁加入蔬菜包
STEP4、小火炒炒味道更棒
STEP5、把榨菜切成小块放入需要的容器里面。备用
STEP6、减肥的亲，可以使用零热量的橄榄油。喷在容器的四壁。利于鸡蛋的自由膨胀）
STEP7、美国350-400F温度烤榨菜3分钟（更香）
STEP8、加入适量的牛奶（看你的容器的大小）具体情况具体分析
STEP9、加入刚才炒好的土豆丝和蔬菜包可以加入点Cheese
STEP10、我的有cheese我老公的没有他在严格减肥中我比较自由（美国温度350F烤12-20分钟）看具体情况分析（容器的大小，空气炸锅的通风情况等）
STEP11、记得看看里面的蛋液被烤干没有如果没有熟透可以再拿进去烤烤
STEP12、我请你吃哦完成了
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