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不过油卤味荤素拼盘

配料

  • 五花肉 (500克)
  • 豆皮 (1张)
  • 豆腐炸片 (2个)
  • 鸡蛋 (酌情)
  • 胡萝卜 (1根)
  • 藕 (1节)
  • 毛豆 (100克)
  • 海带 (100克)
  • 葱姜 (适量)
  • 卤煮料包 (1包)
  • 盐糖酱油蚝油料酒 (适量)
  • 香菜 (3根)
  • 青椒 (1个)

做法步骤

STEP1、把豆皮和海带过热水焯水3分钟,

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STEP2、五花肉加料酒冷水下锅焯掉血沫,然后用热水冲洗干净,

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STEP3、毛豆用剪把两头剪掉,

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STEP4、藕切片,胡萝卜切滚块,

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STEP5、凉水中加一勺糖,

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STEP6、加热慢慢煮掉水份,直到糖开始融化慢慢有白烟冒出,颜色成焦糖色,加入热水,

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STEP7、先五花肉胡萝卜海带鸡蛋葱姜料包调味品放入锅中,加入热水没过食材,5分钟鸡蛋,然继续放入锅中卤制30分钟,这时加入适量盐,然加入豆腐炸片豆藕片继续中火煮20分钟,最加入毛豆煮10分钟,关火闷一会,

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STEP8、卤煮的时候可以利用间隙做饼,热水和面,稍微和软一点,醒30分钟,

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STEP9、擀面皮成薄薄的,

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STEP10、电饼铛中火一面2分钟,

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STEP11、这时卤煮也好了,把五花肉和香菜青椒剁成碎末,放一点卤水,不然肉发干,卷入饼中,

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STEP12、其他卤味切好放入盘中,

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STEP13、荤素搭配,

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STEP14、营养丰富!

不过油卤味荤素拼盘

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