卤卤味拼盘卤味拼盘的做法配料表
STEP1、准备好要卤的肉类 STEP2、锅中放水加入葱、姜、料酒、花椒、大料将肉断生去腥 STEP3、豆皮切条系成结 STEP4、整块豆腐煎成六面金黄 STEP5、海天卤水汁按照比例1:3兑水,根据个人口味还可以添加一些生抽蚝油蒸鱼豉油冰糖,整体要大概按照一倍卤汁三倍水,小葱三颗整颗打结放入。 STEP6、加入要卤的食材,牛肉、牛肚、鸭翅、鸭胗、鸭掌、鸭脖、猪舌、鸡蛋、豆腐、豆皮、藕、宽海带等等都可以,按照先荤后素的顺序卤,先大火烧开后中小火继续。肉类或不好入味的食材卤的时间要长一点,素菜类卤的时间短一些。 STEP7、食材大概颜色红亮即可关火,自然放凉捞出。 STEP8、常温晾凉直接装盘,豆腐吃时切片即可,吃不完的可以用保鲜袋放入冰箱冷藏,卤一次可以吃几天,夏天就着啤酒十分爽口。 STEP9、如果有塑封机塑封后保存时间可以更久。 温馨提示:本文收集了卤味拼盘的卤, 卤味的卤,拼盘的卤, 您还可以浏览 菜系 / 烹饪方式 / 家常菜做法 / 申明:本站文章来源互联网(网站),内容仅供参考,请网友自主判断。且版权归源作者或者网站所有。
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只是煲汤好像点闷,另一半炒来吃下饭呢。现代医学研究,内丰富黑色,质,B族维生18种氨基酸18种微,其中烟酸、维生E、磷、铁、钾、钠肉,胆固醇脂肪却低。质。肉中氨基酸,铁,是营养价值极滋补品,被人们称是“黑了心宝贝。所以,是补虚劳、养身体上好佳品。食用可以提生理机能、延缓衰老、强筋健骨。对防治骨质疏松、佝偻病、铁。本草纲目》认为骨补虚劳羸弱,制消渴,益产,治人崩中带下及一些虚损诸病用。卤水汁,小葱,姜,水,藕,海带,鸭翅,鸭脖,鸭心,豆腐,豆皮
坐标广东东莞宝妈一枚产后一胖毁所有,宝宝一岁多了,我的减肥计划终于可以提上日程了!哈哈哈开熏!以下就记录一下我每天的饮吧!减肥第一阶段:7月1日至8月11,共42天,减了5.1kg,约10斤多。(配合,代餐,饮管控,期间没有做运动,最多散一下步)目前第二阶段:为期两周,正常饮,代餐,,主要维稳体重,让身体休息,然后再进入第三阶段42天代餐。第二阶段,DAY9早餐:蒸鸡蛋,紫薯一小个,芝麻核桃糊早午餐:午餐1:香芹杂菇炒牛2:荞麦面半扎下午茶:茉莉绿茶茶包,能量棒晚餐计划:青菜,天2000ml这顿饭的价格:卤水汁,小葱,姜,水,藕,海带,鸭翅,鸭脖,鸭心,豆腐,豆皮