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焖五花肉焖南瓜2024-04-26 16:05:32 南瓜,五花肉,花肉,焖南瓜, 五花肉焖南瓜的做法配料表
五花肉焖南瓜的做法经验之谈STEP1、锅中加清水，下姜片，放入洗净的五花肉 STEP2、大火煮至九成熟，撇除表层浮沫，用温水冲净 STEP3、将煮过的五花肉切成小块；南瓜去皮，切丁 STEP4、锅烧热倒油，大火加热至7成热时，下肉块翻炒，煸炒至油脂溢出 STEP5、下南瓜炒匀，倒入热水（盖过肉的表面），大火烧开后加盖 STEP6、改中火，慢炖30分钟，盐调味即可 |
手擀面吃起来有嚼劲，配上各种食材，更是美味。我是个爱肉肉的人，所以早餐也配了点肉。南瓜中含有丰富的微量元素钴和果胶，可以降低体内的血糖含量，常吃南瓜有助于防治糖尿病。而且，南瓜含有一些生物碱、葫芦巴碱、南瓜籽碱等生理活性物质，能消除和催化分解致癌物质亚硝胺，从而有效地防治癌症。同时，对于肝脏的器官更是有良好的保健作用。 南瓜还有抗氧化、防衰老、护视力的作用，含有丰富的维生素E和β-胡萝卜素。维生素E具有很强的抗氧化作用，能有效地保护肌体免受一些氧自由基和过氧化物的损害，并可能具有一定的抗衰老作用。β-胡萝卜素在肌体内能转变为对具有重要生理作用的维生素A（VA），VA对保护视力、预防
杏仁粉,低筋面粉,细砂糖,黄油,蛋黄,挞皮,黄油,糖,鸡蛋,杏仁粉,低筋面粉,杏仁馅,奶油,糖,柠檬皮屑,无花果,面上装饰南瓜中含有丰富的微量元素钴和果胶，可以降低体内的血糖含量，常吃南瓜有助于防治糖尿病。而且，南瓜含有一些生物碱、葫芦巴碱、南瓜籽碱等生理活性物质，能消除和催化分解致癌物质亚硝胺，从而有效地防治癌症。同时，对于肝脏的器官更是有良好的保健作用。 南瓜还有抗氧化、防衰老、护视力的作用，含有丰富的维生素E和β-胡萝卜素。维生素E具有很强的抗氧化作用，能有效地保护肌体免受一些氧自由基和过氧化物的损害，并可能具有一定的抗衰老作用。β-胡萝卜素在肌体内能转变为对具有重要生理作用的维生素A（VA），VA对保护视力、预防