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绿咖喱炖鸡腿肉

小提醒

1、鸡腿我选用了琵琶腿,也可以用大鸡腿切段后替代。2、炖煮的时候根据自己用食材的份量调整清水的用量。3、出锅前可以加入一点柠檬汁来调味,装饰的柠檬混入汤汁时也可以进行调味。

配料

  • 乐扣乐扣baum麦饭石色不粘锅 (1只)
  • 黄瓜 (1根)
  • 香菜 (30克)
  • 线椒 (50克)
  • 茴香 (40克)
  • 椰子汁 (100克)
  • 牛奶 (100克)
  • 清水 (200克)
  • 洋葱 (二分之一个)
  • 土豆 (1个)
  • 鸡腿(琵琶腿) (3个)
  • 蒜 (3瓣)
  • 咖喱 (50克)
  • 植物油 (15

做法步骤

STEP1、准备好所有原料。今天这道绿咖喱炖鸡腿肉的烹饪我用的是乐扣乐扣baum麦饭石色不粘锅。重量轻,易操作,煎鸡肉时丝毫不粘,也很容易颠勺,让食材受热更均匀哦。

绿咖喱炖鸡腿肉

STEP2、先将黄瓜、香菜、线椒、茴香切成小段。

绿咖喱炖鸡腿肉

STEP3、放入料理机中,再加入椰汁和牛奶。

绿咖喱炖鸡腿肉

STEP4、打成汁,备用。

绿咖喱炖鸡腿肉

STEP5、其他食材也准备好。辣椒掰成小块,土豆切滚块,洋葱切丝,蒜切碎,柠檬切出4-5片,辣椒切小段。

绿咖喱炖鸡腿肉

STEP6、鸡腿从中间剪开,取肉部分。

绿咖喱炖鸡腿肉

STEP7、乐扣乐扣baum麦饭石色不粘锅内加入15克油,放入鸡腿肉,煎至两面金黄。锅子不粘性能超级棒,轻松就可翻面,鸡腿皮也可以保证很完整。

绿咖喱炖鸡腿肉

STEP8、煎好的鸡腿肉乘出备用。

绿咖喱炖鸡腿肉

STEP9、使用锅内余油加入洋葱丝和蒜末爆香。因为这款乐扣乐扣baum麦饭石色不粘锅控油效果很好,煎完鸡腿肉后的余油足够用来炒剩余的食材,也不会粘锅。

绿咖喱炖鸡腿肉

STEP10、加入土豆块和青椒块,锅子轻巧,即使女生也很容易颠炒,颠炒的食材可以更加均匀的受热。

绿咖喱炖鸡腿肉

STEP11、加入准备好的绿咖喱汁,再加入200克清水,大火烧开。

绿咖喱炖鸡腿肉

STEP12、烧开后加入咖喱,盖盖炖煮10分钟。

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STEP13、加入准备好的鸡腿肉,同时加入鱼露和糖。

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STEP14、盖盖再次炖煮10分钟。

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STEP15、乘盘,加入准备好的柠檬、辣椒、薄荷进行装饰。

绿咖喱炖鸡腿肉

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