STEP1、鳕鱼切成厚片,锅注油烧热,放鳕鱼片两面煎黄,捞出
STEP2、蒜切片,放入煎鱼的余油中爆香,添入适量清水,倒入砂锅中依次放入煎好的鳕鱼、豆腐和海带丝,大火烧开,转小火炖煮30-40分钟,放盐调味儿即可
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