爆炒家常菜色香味俱全之榄菜肉末酱油炒饭2024-04-26 16:05:32 肉末,酱油炒饭,炒饭,酱油,肉末酱,榄菜,菜肉,酱油炒饭,油炒饭, 色香味俱全之榄菜肉末酱油炒饭的做法配料表
色香味俱全之榄菜肉末酱油炒饭的做法经验之谈STEP1、1、备料葱姜蒜切末、胡萝卜洗净削皮后切丝再切碎,大小差不多就行,不用追求太细。 STEP2、2、炒榄菜肉末热锅加油,加入葱姜蒜末,再加入肉末、加适量盐,炒熟肉末,待肉末变白后加入适量橄榄菜,再翻炒几下。盛出待用。 STEP3、3、剩饭拌酱油剩饭从冰箱取出一般结成一块,先用筷子搅开,加一勺到两勺酱油,搅拌均匀。 STEP4、4、炒胡萝卜碎热锅加油,放入胡萝卜碎,翻炒2分钟炒熟。 STEP5、5、加入酱油饭,接着就下一步… STEP6、6、加入肉末。 STEP7、7、翻炒均匀,出锅享用。 |
超简单超美味其实加不加榄菜都行,炒饭本身就很随意。蛋白质、脂肪、碳水化合物、胡萝卜素等基本营养成分齐全。注:买的8块多的肉馅(25.8元一斤的,1块来钱买了一个胡萝卜还只用了一半,其他葱蒜、油、油、盐、姜等按1块钱算吧。总计,两人份炒饭成本10元。
从超市买来可爱的日本小番薯!紫皮黄心甜甜甜!一般做成像雪糕一样的冷番薯泥,一半做成热热的番薯饼。夹起来淋上黑糖浆和淡奶油,满足的甜品!其实加不加榄菜都行,炒饭本身就很随意。蛋白质、脂肪、碳水化合物、胡萝卜素等基本营养成分齐全。注:买的8块多的肉馅(25.8元一斤的,1块来钱买了一个胡萝卜还只用了一半,其他葱蒜、油、油、盐、姜等按1块钱算吧。总计,两人份炒饭成本10元。