 爆炒家常菜

菠菜炒鸡蛋

STEP1、菠菜洗净；蒜瓣切碎和姜条4个放入一个碗待用；将两个鸡蛋在碗里打散加半勺盐。

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STEP2、用烧开的水烫一下洗净的菠菜，烫1分钟左右立刻捞出，用凉水浸一下，沥水控水。再把菠菜切成小段，因为家有小孩，所以我切的很小，容易嚼。

STEP3、锅烧热，加入1勺橄榄油，放入鸡蛋炒熟，盛出入盘待用。

菠菜炒鸡蛋

STEP4、中小火，锅里放入1勺橄榄油，加入姜条，放入菠菜煸炒几下，加入半勺盐、蒜末、炒熟的鸡蛋，半勺糖（提味，煸炒均匀，盛出。

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STEP5、入盘开餐！

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备孕-当归红枣羊肉汤

当归,姜,羊肉,红枣,盐菠菜炒鸡蛋不知道多少小孩不爱吃蔬菜，比方我家的佑崽基本不吃清炒的绿色带茎蔬菜，只有切碎点搭配点什么才会吃，这个菜他能直接拌米饭吃一大碗。不可否认的是搞定这些小家伙也是有运气成分在的。

煎牛排

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