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爆炒家常菜青椒鹿尾炒海虾青椒鹿尾炒海虾的做法配料表
青椒鹿尾炒海虾的做法经验之谈STEP1、将干鹿尾菜放入凉水中泡发20分钟后洗净控干水分备用； STEP2、将海虾去头去虾线洗净； STEP3、将青椒切丝； STEP4、大火起锅，下油少许，放入姜蒜煸出香味； STEP5、放入海虾，中火翻煸至颜色变红； STEP6、放入鹿尾菜翻炒，中途加少些水防干锅； STEP7、放入青椒翻炒几下，撒入些许盐，即可出锅盛盘。 |
薄荷配奶油烤菠萝 烤菠萝一般会鹿尾菜：无热量健康食品中文学名：羊栖菜拉丁学名：Sargassumfusiforme(Harv.)Setch.分类：藻类植物，属褐藻门马尾藻科别名：海藻、虎酋菜、鹿尾尖、海菜芽子、海大麦等与牛奶相比，含钙量是其的15倍，铁含量550倍；食物纤维是牛蒡的6.5倍与肉类一起烹饪增加铁吸收量，对血液循环、贫血、记忆力衰退和浮肿等有很大帮助适合人群：一般人群均可食用，尤其适合婴幼儿、老年人食用。1.特别适宜患甲状腺肿、颈淋巴结肿、浮肿、脚气、高血压、大肠癌、贫血、骨质疏松、糖尿病、肥胖症、动脉硬化等症人群多食；2
羊蝎子、大葱段、姜片、蒜瓣、香菜梗、盐、料酒、老抽、生抽、冰糖、酱豆腐汤、郫县豆瓣酱（辣）、炖肉料、麻椒鹿尾菜：无热量健康食品中文学名：羊栖菜拉丁学名：Sargassumfusiforme(Harv.)Setch.分类：藻类植物，属褐藻门马尾藻科别名：海藻、虎酋菜、鹿尾尖、海菜芽子、海大麦等与牛奶相比，含钙量是其的15倍，铁含量550倍；食物纤维是牛蒡的6.5倍与肉类一起烹饪增加铁吸收量，对血液循环、贫血、记忆力衰退和浮肿等有很大帮助适合人群：一般人群均可食用，尤其适合婴幼儿、老年人食用。1.特别适宜患甲状腺肿、颈淋巴结肿、浮肿、脚气、高血压、大肠癌、贫血、骨质疏松、糖尿病、肥胖症、动脉硬化等症人群多食；2