爆炒家常菜辣白菜鱼子炒饭2024-04-26 16:05:32 辣白菜,白菜,炒饭,鱼子,菜鱼,白菜鱼, 辣白菜鱼子炒饭的做法配料表
辣白菜鱼子炒饭的做法经验之谈STEP1、准备辣白菜一份,我这是自己腌制的,也可超市购买自己喜欢的品类。 STEP2、新鲜鱼子一份,剩米饭一碗 STEP3、将鸡蛋打散,和鱼子混合搅拌均匀。 STEP4、起锅,倒油(稍微多些油),中火,将拌好的鸡蛋糊倒入锅内,成形后,用铲子铲碎些。 STEP5、然后倒入剩米饭(米饭也打散),翻炒均匀,接着倒入辣白菜,继续翻炒均匀,最后加适量盐即可。 STEP6、装盘时,撒葱末点缀。也可用青椒末点缀。 STEP7、辣白菜炒饭 |
嘎嘣脆的一款小饼干一入口浓浓的巧克力味成品约200克鱼子是一种营养丰富的食品,其中有大量的蛋白质、钙、磷、铁等等,也富有胆固醇,是人类大脑和骨髓的良好补充剂。买鱼时,鱼肚子里的鱼子数量不多,扔了又可惜,所以做炒饭是很好的用处!可是鲜鱼子的腥味重,许多人吃不惯,搭配些辣白菜炒制,便会鲜香可口!做了几次之后,很喜欢,记录下来。
黄鱼含有丰富的蛋白质、矿物质和维生素,对有很好的补益作用,对体质虚弱和中老年人来说,食用黄鱼会收到很好的食疗效果黄鱼含丰富的微量元素硒,能清除代谢产生的自由基对各种癌症有防治功效。香煎小黄鱼,鲜美,外酥里嫩鱼子是一种营养丰富的食品,其中有大量的蛋白质、钙、磷、铁等等,也富有胆固醇,是人类大脑和骨髓的良好补充剂。买鱼时,鱼肚子里的鱼子数量不多,扔了又可惜,所以做炒饭是很好的用处!可是鲜鱼子的腥味重,许多人吃不惯,搭配些辣白菜炒制,便会鲜香可口!做了几次之后,很喜欢,记录下来。