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爆炒家常菜菠萝炒饭2024-04-26 16:05:32 炒饭,菠萝炒饭,菠萝, 菠萝炒饭的做法配料表
菠萝炒饭的做法经验之谈STEP1、菠萝对半切开，挖出果肉。小心不要挖破，菠萝和菠萝壳放着备用
STEP2、以上食材切丁放着备用，剩饭放冰箱冷冻
STEP3、鸡蛋先打散，热油锅倒进去炒熟盛出备用。热油锅加入腊肠，红萝卜，虾仁炒熟。直接加入米饭炒均匀。
STEP4、最后加入适量盐，菠萝，鸡蛋，葱，炒均匀即可食用。
STEP5、装进菠萝壳
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STEP2、以上食材切丁放着备用，剩饭放冰箱冷冻
STEP3、鸡蛋先打散，热油锅倒进去炒熟盛出备用。热油锅加入腊肠，红萝卜，虾仁炒熟。直接加入米饭炒均匀。
STEP4、最后加入适量盐，菠萝，鸡蛋，葱，炒均匀即可食用。
STEP5、装进菠萝壳
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妈妈17年发现有麸质敏感问题，18年检测出糖尿病。经GF（无麸质）Lowcarb(低碳)饮食之后，空腹血糖从最开始的7.8现在的5.7。可以说，在吃药的情况下，糖尿病已经逆转。在这几年中，调整饮食虽然艰苦，但总结出少心得。我会将菜谱陆续放出来，希望能帮类似经历的朋友们。没想加糖的红烧肉也能好吃？！我也想！妈妈，而且0失误，谁都可以！我这是2至3人的饭量
对于从小生活在内陆城市的我来说，带鱼算得上是小时候最常见的海鲜之一。带鱼肉厚、刺少，炸着吃、烧着吃都很美味。今天介绍我家常做的一道菜——红烧带鱼，好吃易做，很下饭哦我这是2至3人的饭量
