炒馒头块宝宝辅食手指食物

小提醒

宝宝要油少一点。小火勤翻炒。如果调味的小朋友可以加一点点盐,一点点。吃的时候可以先拿一小部分在餐盘里,餐盘里很快就凉透了,需要嚼,宝宝吃的慢,剩下的在锅子里可以保温

配料

  • 鸡蛋 (1个)
  • 馒头 (半个)
  • 小香葱 (1根)
  • 洋葱 (适量)
  • 黑芝麻 (适量)

做法步骤

STEP1、准备食材,馒头切小块,香葱切小段,洋葱选芯部比较嫩,切小块

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STEP2、碗里打一个鸡蛋,搅打均匀。放入馒头块,小香葱碎,黑芝麻搅拌均匀。馒头块很快就把蛋液给吸收进去了。

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STEP3、平底锅放入一点油,宝宝要少油哦。

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STEP4、放入洋葱碎炒香。

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STEP5、放入步骤2准备的馒头等,小火翻炒。火一定要小,勤翻炒。

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STEP6、到这种状态就好啦。馒头块吸满了蛋液,外酥里嫩。

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