祛火消暑的西芹百合炒虾仁

配料

  • 虾仁
  • 西芹
  • 百合

做法步骤

STEP1、原料:虾仁,西芹,百合

祛火消暑的西芹百合炒虾仁

STEP2、虾仁洗干净后开背去虾线,用厨房纸吸干水份后加少许盐、料酒、白胡椒粉拌匀后腌制一会。西芹洗干净后从根部反向折一下,把老的筋去掉,再用去皮把外层老的去掉,这样吃起来就不会塞牙缝了,处理好的西芹切斜备用。

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STEP3、百合一瓣瓣分开后也去一下里面那层薄膜,从尖的位置往凹的地方折一下,会带下一层薄膜。以前看阿娘准备烧百合绿豆汤的时候就是慢慢悠悠的剥百合,一边剥一边说:“这个衣苦的,要去忒。食材处理的精细一点会加分不少。

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STEP4、把切好的西芹和处理好洗干净的百合在沸水里汆烫一下,捞出沥干备用。

祛火消暑的西芹百合炒虾仁

STEP5、锅烧热,放少量油,放入腌制好的虾仁翻炒,等虾仁卷曲并且颜色都变红了就把西芹和百合放入,加少许开水、一点盐和一点糖吊鲜。翻炒均匀后略微勾一点薄芡即可出锅。

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