STEP1、洗净全部食材,红红绿绿很有胃口
STEP2、苦瓜从中间劈开,挖去籽以及白色内瓤
STEP3、切丁后撒盐,保持10分钟
STEP4、挤出苦瓜汁后,在冰水中镇10分钟(去苦有奇效)
STEP5、彩椒切丁,与鸡蛋,苦瓜一起调匀。加入盐、味极鲜以及料酒少许,再次调匀,准备下锅翻炒
STEP6、加入少量低油,小火入锅翻炒,炒熟后装盘,配上主食,下饭补维c,不能再棒棒哦
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