爆炒家常菜清炒绿豆芽2024-04-26 16:05:32 绿豆,豆芽,绿豆芽,清炒,炒绿豆芽,炒绿豆, 清炒绿豆芽的做法配料表
STEP1、清洗豆芽 STEP2、起锅烧油,油热放入花椒,编炒出香味。捞出花椒(不想吃到花椒就捞出来。否则不捞也可以,当点缀了) STEP3、放入蒜末,炒香放入豆芽 STEP4、放入盐,生抽,临出锅浇一圈锅边醋妥啦 |
营养价值富含碳水化合物、蛋白质、维生素C、E和胡萝卜素、钙、钴等矿质元素,还有甘露醇、氨素等活性成分。1.果胶含量丰富,具有比较好吸附性,能粘结体内毒素、细菌或重金属等,起到很好解毒作用;2.钴元素含量很高,钴能促进身体新陈代谢,维生素B12合成,对治疗糖尿病和降低血糖有积极作用。3.维生素C和氨基酸能防止皮肤粗糙,延缓皮肤衰老,加快细胞修复,增强皮肤弹性作用,特别适合女性食用。4.含有丰富多糖是非特异性免疫增强剂,可以提高身体免疫力;想减肥又不想吃沙拉
我用的是黑巧克力,做出来的味道会更浓郁,大家也可以换成可可粉,或者其它任何种类的巧克力。就是白砂糖的用量可能需要调整下,做的时候建议先尝一下,要是太苦就再加点糖,减肥的话还可以减少糖量。想减肥又不想吃沙拉