STEP1、西蓝花放入热水中淖水
STEP2、虾仁放入,放10分钟左右,黑木耳洗干净,放
STEP3、锅内倒入油,蛋液倒入锅内,翻炒几下盛出
STEP4、锅内倒入油,虾仁放入翻炒至变色
STEP5、倒入黑木耳,西蓝花,翻炒
STEP6、然后倒入鸡蛋,盐,翻炒两分钟,喜欢熟一点的,可以加入一点水,然后焖一分钟左右
STEP7、最后出锅咯
虾仁 炒蛋 西蓝花 花虾 虾仁炒蛋