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生酮低碳|培根炒菜花


2024-04-26 16:05:32 ,,,,


生酮低碳|培根炒菜花的做法配料表

  • 花菜 (200g)
  • 盐 (适量)
  • 培根 (120g)
  • 耗油 (1勺)
  • 蒜末 (适量瓣)
  • 椰子油(低碳可不加) (15ml)

生酮低碳|培根炒菜花的做法经验之谈

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STEP1、将花菜切小朵,培根切碎。

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STEP2、直接下培根煎出油脂(生酮额外15ml椰子油)

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STEP3、煸炒到花菜变软加入蒜末耗油,翻炒一分钟,再加入半碗水,适量盐。拿锅盖盖上菜花闷熟。

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STEP4、出锅啦

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STEP5、营养成分和配料表在这里啦。

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