 爆炒家常菜

橄榄菜炒豆角

2024-04-26 16:05:32 豆角,橄榄菜,炒豆,炒豆角,橄榄,榄菜,

橄榄菜炒豆角的做法配料表

橄榄菜（2勺）
豆角（300克）
盐（一小撮）
油（适量）
蒜瓣（3瓣）
生抽（适量）

橄榄菜炒豆角的做法经验之谈

请选用新鲜的食材，新鲜的，新鲜的，新鲜的用四季豆代替豆角也是别有一翻风味蒜头拍扁之后更加容易剥皮可以根据自己的喜好，添加肉沫、辣椒、茄子等

STEP1、豆角洗净切段

橄榄菜炒豆角

STEP2、蒜头剥皮切碎

橄榄菜炒豆角

STEP3、把锅烧红，放入油

橄榄菜炒豆角

STEP4、倒入蒜头，爆香

橄榄菜炒豆角

STEP5、然后放入豆角，加点水翻炒以防烧焦再依次放入盐、生抽、橄榄菜

橄榄菜炒豆角

STEP6、完成啦！快点拍照享用吧

橄榄菜炒豆角

STEP7、如想查看更多美食教学视频，搜索潮音潮人获取

橄榄菜炒豆角

温馨提示：

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补肾小时候妈妈给我讲了这么一个故事：每年夏天，肆虐的台风刮过之后，橄榄林子里总会落下一地的橄榄花。橄榄花就是尚未成熟的青橄榄，这时距离秋冬的采摘期尚远，橄榄果个小色青肉嫩核稚，吃起来粘稠味涩。有一位巧媳妇，舍不得让橄榄花在地里烂掉，就拾了一篮回家熬煮。因为旧时每家每户都有一个咸菜瓮，瓮头（上面）总堆放着一些咸菜尾（叶），巧媳妇便将这些咸菜下脚料也取出来洗净切碎，放进生铁鼎（锅）里与橄榄花同煮。她的本意，只是将废物利用起来，留着以后慢慢食用。不想奇迹真的出现了，乌橄榄菜就此诞生了。说了这么多是不是有点饿了，现在

舌尖上的美味

元宵佳节家家户户都在忙碌准备过节！在宁海元宵佳节每个镇都会准备不一样的美食，比如一市镇是吃溜和麦焦筒，宁海这一带吃汤包，深圳这一带吃青饺水饺，其他各个地方吃汤圆等等！而在我们家（桥头胡）每年元宵节妈妈都会给我们裹汤包！寓意包在一起团团圆圆（汤包在宁海的深圳叫大混沌，有些人家里面包肉锅中汤这吃）小时候妈妈给我讲了这么一个故事：每年夏天，肆虐的台风刮过之后，橄榄林子里总会落下一地的橄榄花。橄榄花就是尚未成熟的青橄榄，这时距离秋冬的采摘期尚远，橄榄果个小色青肉嫩核稚，吃起来粘稠味涩。有一位巧媳妇，舍不得让橄榄花在地里烂掉，就拾了一篮回家熬煮。因为旧时每家每户都有一个咸菜瓮，瓮头（上面）总堆放着一些咸菜尾（叶），巧媳妇便将这些咸菜下脚料也取出来洗净切碎，放进生铁鼎（锅）里与橄榄花同煮。她的本意，只是将废物利用起来，留着以后慢慢食用。不想奇迹真的出现了，乌橄榄菜就此诞生了。说了这么多是不是有点饿了，现在

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